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재활 필라테스는 신체 가동 범위를 향상하고 

장애 부위 통증 강도를 감소하기 위한 체육활동으로,

연령과 장애 특성에 맞추어 진행하고 있습니다.

스트레칭을 하고, 필라테스 기구를 활용하여

가동 범위를 확인하며 척추뼈를 따라 허리까지 이르는

코어 근육 강화에 좋은 동작을 따라 했습니다.

평소 뭉쳐 있던 근육이 이완되며 시원한 느낌을 주었습니다.

한 참여자는 “평소에는 오후만 되면 허리가 너무 아팠는데, 

참여하고부터는 통증이 좀 줄어든 것 같아요.

필라테스 없는 날에는 혼자 집에서 간단한 동작을 따라 하기도 하는데,

확실히 효과가 있네요.”라며 소감을 남겨 주셨습니다.

평생학습 프로그램 중 하나인 재활 필라테스는

주 2회, 화요일과 목요일에 진행됩니다. 

평생학습 프로그램에는 재활 필라테스뿐만 아니라

아쿠아로빅, 줌바댄스, 방송댄스, 파크골프,

토탈공예, 제과제빵교실이 함께 준비되어 있습니다.

참여 대상은 성인 장애인이지만,

보호자와 지역 주민도 참여할 수 있습니다.

해당 프로그램에 참여를 원하시는 분들은

성인능력개발지원팀(☎ 033-582-7048)으로 문의해 주시기 바랍니다.